| Heat 1 | Startnr | Navn | Klubb | SB | PB | Res | |
| 1 |
113 |
Sondre Faugstad AmundsenFRI IL |
FRI IL |
|
|
52,06 |
|
| 2 |
155 |
John-Atle RasmussenHaugesund Idrettslag Friidrett - gr |
Haugesund Idrettslag Friidrett - gr |
|
|
53,51 |
|
| 3 |
410 |
Sander Bjørkli StigumSteinkjer Friidrettsklubb |
Steinkjer Friidrettsklubb |
|
|
54,44 |
|
| 4 |
121 |
Hans Kristian Drege BøGausdal Friidrettsklubb |
Gausdal Friidrettsklubb |
|
|
54,93 |
|
| 5 |
481 |
Aron BalogTyrving IL |
Tyrving IL |
|
|
55,31 |
|
| 6 |
456 |
Ask Viljar Skar BullingTingvoll Friidrettskl. |
Tingvoll Friidrettskl. |
|
|
56,95 |
|
| Heat 2 | Startnr | Navn | Klubb | SB | PB | Res | |
| 1 |
376 |
Sander BerganSelsbakk IF |
Selsbakk IF |
|
|
52,68 |
|
| 2 |
265 |
Bendik Schartum ThorbjørnsenNesodden IF |
Nesodden IF |
|
|
53,69 |
|
| 3 |
244 |
Bendik HansenMoss IL |
Moss IL |
|
|
54,07 |
|
| 4 |
520 |
Petter Sørum HagenVeldre Friidrett |
Veldre Friidrett |
|
|
54,25 |
|
| 5 |
414 |
Elias BjørnevikStjørdal Friidrettsklubb |
Stjørdal Friidrettsklubb |
|
|
54,43 |
|
| 6 |
490 |
Jonas FjørtoftTyrving IL |
Tyrving IL |
|
|
55,48 |
|
| Heat 3 | Startnr | Navn | Klubb | SB | PB | Res | |
| 1 |
72 |
Toralv OpsalDimna IL |
Dimna IL |
|
|
50,06 |
|
| 2 |
198 |
Christian Steen OrbekkLaksevåg TIL |
Laksevåg TIL |
|
|
50,49 |
|
| 3 |
119 |
Erik Solbakken RingGausdal Friidrettsklubb |
Gausdal Friidrettsklubb |
|
|
51,12 |
|
| 4 |
61 |
Joakim GustavsenDimna IL |
Dimna IL |
|
|
51,45 |
|
| 5 |
313 |
Magnar Fossbakken LundbergRanheim IL |
Ranheim IL |
|
|
51,47 |
|
| 6 |
530 |
Ola KrokenVidar, Sportsklubben |
Vidar, Sportsklubben |
|
|
53,32 |
|